Il modo più semplice per mettersi in forma? "Movimento incidentale" è la chiave

La maggior parte di noi vive in una società in cui la nostra vita è prevalentemente sedentaria. Una società in cui l'esercizio fisico è semplicemente dai 30 ai 90 minuti al giorno che abbiamo accantonato per una quantità di movimento formale e predeterminata. Bene, sempre più ricerche dimostrano che questo approccio non funziona per noi. Dobbiamo pensare fuori dalla palestra. E quale posto migliore per iniziare rispetto al tragitto giornaliero?

Da un punto di vista finanziario, essermi sbarazzato della mia auto significa che non ho alcun pagamento per l'auto, nessuna compagnia di assicurazioni mi sta facendo incazzare per sempre più soldi, sono solo marginalmente consapevole dell'aumento dei prezzi del gas, e non devo mai pagare per il parcheggio.

Dal punto di vista del benessere, non sapevo nemmeno in cosa mi sarei immischiato quando ho consegnato le chiavi della mia VW Golf 2008 al compratore di Calgary, Alberta, che l'ha preso per una canzone. A quel tempo, vendere la mia auto era semplicemente più conveniente che continuare a possederlo.

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