Un assaggio di Yoli

Un assaggio di Yoli
· 26. Mai 2016 ·

Scendiamo tutti, non stare giù!

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· 16. Novembre 2015 ·
Un assaggio di Yoli
· 5. Novembre 2015 ·

Ottima idea per un carb facile e veloce nei giorni di pasto!

Avrai bisogno:

3 tazze di purè di patate (rosse o dolci) ...
2 uova
1 confezione di spinaci scongelati surgelati o tritati freschi
1 cucchiaino di aglio in polvere
1 cucchiaino di sale
Formaggio cheddar piccante tagliuzzato 3/4 tazza più 1/4 tazza per spolverare sulla parte superiore.

Preriscaldare il forno a 375 ° F. Spruzzare un muffin con spray antiaderente.
Mescolare tutti gli ingredienti ad eccezione del formaggio da 1/4 di tazza in una ciotola di dimensioni medio-grandi. Estrarre la miscela di patate nella padella dei muffin. Cospargere con il formaggio rimanente.
Cuocere per 30-35 minuti o fino a quando i lati delle tazze iniziano a rosolare.
Lasciare raffreddare nella padella per almeno 15 minuti. Servire caldo

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Tazze di purè di patate al forno con spinaci
La mia teglia per muffin sta sicuramente vedendo un sacco di azione in questi giorni, da quando ho scoperto che posso fare colazione, pranzo, dessert e altro ancora. Dopo aver visto alcune ricette online per purè al forno sapevo che dovevo provarle la prossima volta che me ne ero andato ...
tiphero.com
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· 14. Oktober 2015 ·
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Otis Rutinel-Experta en Coaching Transformacional
12. Oktober 2015 ·

¡Lo intendo hacer algún día!

Un assaggio di Yoli
· 10. Settembre 2015 ·

Sai che sarà una lunga giornata in cui tu .....

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· 28. Juni 2015 ·
Fontana Jeanie
28. Juni 2015 ·

Yipes!

Un assaggio di Yoli
· 21. Mai 2015 ·

Keep it simple !!!

Un assaggio di Yoli
· 20. Mai 2015 ·

Una nuova svolta sulla pizza !!! Fretta quelle voglie di pizza con questa ricetta facile 2 ingredienti. Il formaggio e la tua scelta di condimenti è tutto ciò di cui hai bisogno! Hamburger, salsiccia, prosciutto, peperoni, cipolle, funghi, ecc. Basta tenere a mente se si tratta di una giornata di proteine ​​o di un pasto!
Impostare la padella a fuoco medio-alto. Aggiungere uno strato di mozzarella sul fondo della padella. Quando il formaggio inizia a gorgogliare, aggiungi i condimenti. Una volta dorati i bordi, è possibile far scorrere delicatamente la spatola sotto la "pizza" e farla scorrere su un piatto.

La mia cena stasera - Skillet Pizza !!! | Vivere basso contenuto di carboidrati
Sto postando questo per quelli di voi che amano la pizza tanto quanto me. Adoro una buona crosta sottile, pizza appiccicosa, carica di condimenti. La seguente è la prossima cosa migliore!
healthylowcarbliving.com
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· 8. Mai 2015 ·
Questioni alimentari
8. Mai 2015 ·

Prova questo!

Perché? Questo reidrata il tuo corpo, aumenta il tuo sistema digestivo e fa fluire le cose. Potresti notare cambiamenti positivi come la pelle più chiara e una migliore ... digestione. Punti bonus se aggiungi una spremuta di succo di limone fresco o un cucchiaino di aceto di mele.

#FMtip #foodmatters www.foodmatters

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Un assaggio di Yoli
· 28. Aprile 2015 ·

Crampi muscolari, disturbi del sonno, voglie di cioccolato ???
Potresti essere carente di magnesio!

7 segni che non stai ricevendo abbastanza magnesio
Le tue voglie di cioccolato sono così intense da farti sentire urlare il tuo nome? Sei mai saltato giù dal letto nel cuore della notte a causa di uno spasmo muscolare? Oppure, non importa quello che provi, vero?
mindbodygreen.com|Von peso nutrizionale e benessere
Un assaggio di Yoli
· 17. Aprile 2015 ·

Snack time: tonnellate di opzioni per la giornata di pasto o di proteine!
Cetriolo Avocado Rolls
Tagliare il cetriolo per il lungo con un pelapatate
Preparare la miscela di avocado, basilico, succo di limone, aglio e pepe
-potrebbe sostituire lo yogurt greco o l'hummus ...
Prosciutto, tacchino, pollo, tonno o altri frutti di mare
Formaggio, peperoni o pomodori

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ROTOLI DI AVENA DI CETRIOLO | Cookboum
cookboum.net
Un assaggio di Yoli
· 15. Aprile 2015 ·

Non dimenticare di controllare il sito Web e il blog di Yoli di volta in volta. Ci sono sempre ottime informazioni e ricette !!!

Ricette super facili
Se non hai mai cucinato per te stesso, l'idea di montare i tuoi pasti potrebbe spaventarti. Dopo tutto, guardando una ricetta con venti
yoli.com
Un assaggio di Yoli
· 14. Aprile 2015 ·

Insalata di avocado ripiena di tonno
INGREDIENTI
1 avocado perfettamente maturo (preferisco gli avocado della Florida per questa insalata a causa del grande pozzo lasciato dalla fossa, ma anche gli avocado Haas sono meravigliosi).
2 spicchi di lime o 2 cucchiai di succo di lime, separati
2 barattoli di tonno pezzo, scolati ma non strizzati secchi ...
pepe nero fresco, macinato grossolanamente, a piacere
coriandolo fresco, tritato grossolanamente
sale marino, a piacere
ISTRUZIONI
Dimezzare un avocado nel senso della lunghezza. Rimuovere e scartare la fossa. Spremi una fetta di lime sulle superfici tagliate e nei pozzetti di ciascuna metà di avocado. Metti la metà del tonno in ogni avocado bene. Macinare una generosa quantità di pepe nero sul tonno e gli avocado. Cospargere il coriandolo tritato e il sale marino sopra. Spremi la seconda fetta di lime sopra le cime (o versa con il restante cucchiaio di succo di vita.

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Insalata di avocado ripiena di tonno
L'avocado setoso e consistente e il tonno magro si uniscono per creare un pasto incredibilmente fresco, leggero e soddisfacente.
foodiewithfamily.com
Un assaggio di Yoli
· 13. Aprile 2015 ·

Solo perché hai avuto una brutta giornata, settimana o mese non è un motivo per rinunciare al tuo obiettivo di salute ottimale, sentirti meglio o raggiungere il tuo obiettivo di peso !!! Salta indietro sul BBS come se fosse il tuo primo giorno e ricorda perché hai iniziato in primo luogo! #mondaymotivation

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· 11. Aprile 2015 ·

Uova, salsiccia, pancetta, prosciutto, peperoni, spinaci, formaggio ... le opzioni sono infinite! La buona notizia è che avrà un sapore altrettanto buono anche se non si arrotolerà tutto bello e pulito !!

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10. Aprile 2015 ·

Trasforma la tua frittata in un "Egg Roll"! Presentazione divertente, soprattutto perché distruggo la mia Omelet ogni volta che la capovolgo comunque lol

Se preferisci leggere le istruzioni ... qui - http://myfridgefood.com/recipes/breakfast/omelet-egg-roll

Ungete il tegame, versatevi la carne, fate cuocere a metà, rotolate un po '... e ripetete fino a quando non siete scappati! Raffreddare, affettare e servire ... con formaggio e pancetta

suggerimento da Eugenie Kitchen - altro qui!

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Un assaggio di Yoli
· 8. Aprile 2015 ·

Proteina! Proteina! Proteina!

Petti di pollo bacon di formaggio
INGREDIENTI
6 pezzi di pancetta (preferibilmente tacchino!) ...
3 petti di pollo disossati grandi o 6 piccoli
sale e pepe
1 tazza di mozzarella grattugiata
ISTRUZIONI
Cuocere la pancetta in una padella larga fino al termine. Mettere la pancetta cotta su un piatto foderato di carta. Accantonare. Scartare il grasso Tagliare la pancetta a pezzi una volta raffreddata.
Preriscaldare il forno a 350 gradi.
Salate e pepate ogni lato del pollo e infornate per 45 minuti. Aggiungere il formaggio grattugiato a ciascun petto di pollo, quindi aggiungere i pezzi di pancetta. Cuocere per altri 5 minuti.

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Petti di pollo bacon di formaggio - Gal in missione
I migliori petti di pollo confortanti con formaggio e pancetta! Un preferito dalla famiglia.
galonamission.com
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· 4. Aprile 2015 ·