Succo di mirtillo non diluito: il mio eroe estivo sorprendentemente economico

Avevo sentito parlare dei magici benefici del succo di mirtillo non diluito e non zuccherato, e ho sempre desiderato iniziare a berlo, ma ho ricevuto uno shock da adesivo ogni volta che l'ho visto sullo scaffale. Raggiungerei la bottiglia, nascosta così innocentemente tra gli altri succhi di frutta, solo per sospirare il prezzo, di solito intorno ai $ 7, ma fino a $ 12 in alcuni mercati. Ma ora lo so meglio, e il succo di mirtillo è un punto fermo nel mio frigo.

L'estate porta calore e, almeno per me, il caldo porta il gonfiore. (Anche i cocktail extra e le noccioline bollite salate probabilmente non aiutano.) Un giorno, dovevo sentirmi davvero gonfio o davvero a filo (vedi cosa ho fatto lì?), Perché ho deciso di concedermi un po 'di relax. A casa con il mio agognato succo, ho presto capito due cose.

1. Ho solo bisogno di circa due cucchiai di succo di mirtillo per mezzo litro d'acqua per fare una bevanda intera.

2. Il succo di mirtillo non diluito mi manda a correre nella stanza delle signore in pochi minuti, in un buon modo.

Quella roba idrata e fa andare i reni come se fossero affari di nessuno. Dato quanto poco ho bisogno di trasformare qualsiasi bevanda in una delizia al gusto di mirtillo, il succo finisce per costare meno della sua controparte zuccherata.

Pieno di sostanze nutritive e antiossidanti, i mirtilli sono benefici in più di un modo. Possono anche aiutare a prevenire le malattie cardiache, alcuni tumori, malattie gengivali e colesterolo alto. Perché ho aspettato a lungo per iniziare a fare il capriccio?

Ho bevuto il succo con acqua frizzante per tutto il giorno, aggiungendolo ai cocktail la sera e aggiungendo anche una spruzzata al mio piacere colpevole, Diet Coke. Ehi, se i francesi possono fare vino aromatizzato alla cola, perché no? Non ho ancora provato ad aggiungerlo al caffè, ma ... beh, forse alcune bevande sono meglio lasciate in pace. Con tutto quel consumo, continuo a passare solo una bottiglia ogni due settimane. In realtà, mio ​​marito ha scoperto il mio segreto, quindi ora stiamo preparando una bottiglia alla settimana.

Ho già i piedini larghi in stile Fred Flinstone e il succo di mirtillo li tiene ancor più in espansione, così posso indossare sandali con cinturino alla caviglia per tutta l'estate. Rimanere idratati e gonfiati rende ancora meglio una giornata in spiaggia!

Quali sono alcuni dei tuoi cibi preferiti che hanno anche dei benefici per la salute pazzi?

(Immagini: Anne Postic)