Calcolatore del rapporto altezza vita - Valuta il tuo rischio stile di vita

L'indice di massa corporea (BMI) è un indice ampiamente utilizzato per definire l'obesità. BMI non indica sempre con precisione il grado di grasso. Il grado di distribuzione del grasso centrale può essere più strettamente legato ai rischi metabolici rispetto al BMI. La misurazione del grado di distribuzione del grasso centrale appare quindi importante per la diagnosi precoce dei rischi per la salute successivi, anche tra quelli di peso normale. Il rapporto vita-altezza (W / Ht) corrisponde meglio al rischio metabolico rispetto al BMI.

*NOTARE CHE: È importante evitare di passare dal solo BMI poiché non è la forma più accurata di misurazione per persone magre, in forma e in buona salute che trasportano una massa muscolare aggiuntiva. Uno dei modi migliori per ricevere una lettura accurata del grasso corporeo è utilizzare uno dei metodi efficaci come Bod Pod, spostamento dell'acqua e scansione DEXA.

Risultato
Il tuo rapporto vita-altezza è:
Come interpretare il tuo rapporto vita-altezza

UOMINI

  • Rapporto inferiore a 35: Anormalmente Slim to Underweight
  • Rapporto da 35 a 43: estremamente sottile
  • Rapporto da 43 a 46: snello e sano
  • Ratio 46 e 53: Peso sano e normale
  • Rapporto da 53 a 58: sovrappeso
  • Rapporto da 58 a 63: estremamente sovrappeso / obesi
  • Rapporto oltre 63: Altamente Obeso

DONNE

  • Rapporto inferiore a 35: Anormalmente Slim to Underweight
  • Rapporto 35 - 42: Estremamente sottile
  • Rapporto 42 - 46: snello e sano
  • Rapporto 46 a 49: Peso sano e normale
  • Rapporto da 49 a 54: sovrappeso
  • Rapporto da 54 a 58: seriamente sovrappeso
  • Rapporto oltre 58: Altamente Obeso