La dieta miracolosa di 48 ore di Hollywood

Di Marya Wegenka

"Perdi fino a 10 libbre in 2 giorni". Sembra troppo bello per essere vero, e probabilmente lo è, ma la Hollywood Miracle Diet di 48 ore afferma che può aiutarti a ottenere una significativa perdita di peso in soli 2 giorni. L'industria della dieta fa quasi $ 30 miliardi di dollari all'anno, perché la nostra cultura ci ha condizionato a credere che abbiamo bisogno di essere magri per essere belli (White 2000). Quasi tutte le donne della nostra società sono state a dieta in un punto o in un altro, perché la dieta e il desiderio di essere magri sono diventati parte della nostra cultura. Le persone vogliono credere che le diete magiche proveranno il peso velocemente senza molto esercizio fisico e senza evitare i loro cibi preferiti. Siamo diventati una cultura che vuole risultati ora, e la Dieta di Hollywood promette risultati rapidi. Ci sono molte pillole, frullati e diete sul mercato per la perdita di peso. Qui daremo uno sguardo più da vicino alla dieta miracolosa di 48 ore di Hollywood.

La dieta miracolosa a 48 ore di Hollywood è una "miscela speciale di tutti i frutti naturali e succhi di frutta con antiossidanti e oli essenziali". È pubblicizzato come un prodotto che pulisce, disintossica e ringiovanisce il corpo, facendoti perdere peso. Ci sono testimonianze di persone che hanno provato la dieta di Hollywood e sostengono di sperimentare una significativa perdita di peso in soli due giorni (http://www.hollywood48hourmiraclediet.net).

Questo prodotto si promuove affermando che non ci sono pillole, né catture, né lunghi libri da leggere. (Tuttavia, si suggerisce di assumere le pillole di aumento del metabolismo, di cui parlerò più avanti). Invece questo prodotto è delizioso e naturale. Mentre sulla dieta non avrete voglie di "cibi cattivi". Le diete possono rendere le persone stanche e deboli quando l'apporto calorico è drasticamente ridotto (White 2000). La dieta miracolosa di Hollywood consiste di sole 400 calorie al giorno. Questo prodotto afferma di essere diverso da altre diete come questo, perché invece di farti sentire debole e agitato, purifica il tuo corpo lasciandoti eccitato.

��������� Un sito web afferma che la dieta interrompe il consumo regolare di cibo durante la pulizia del sistema digerente e l'attivazione del forno interno per bruciare i grassi (http://48hourhollywoodmiraclediet.com//home_diet.tpl).�� Un altro sito web promuove il prodotto come la dieta detox numero 1 nel paese. Sostengono che oltre un milione di persone hanno provato questo prodotto. Dopo soli due giorni, puoi ripulire il tuo corpo da 5 a 10 libbre di rifiuti tossici nel colon e nel sistema digestivo. Viene fornito un elenco di 14 sintomi che sono sintomi comuni di tossicità inclusi mal di testa, problemi di pelle, alitosi, odore del corpo, bassa energia, aumento di peso e scarsa memoria. Dice che se hai qualcuno di questi sintomi, allora dovresti seguire questa dieta per purificare il tuo corpo (http://www.aspenslender.com/pages/HW48MDcleanse.html).

Gli ingredienti della dieta di Hollywood includono acqua purificata, ananas, mela, arancia e concentrato di succo d'uva, albicocca, pesca e banana pura, vitamina A Palmitato, vitamina D, vitamina E, acido ascorbico (vitamina C), tiamina mononitrato (vitamina B1) , Riboflavina (vitamina B2), piridossina HCl (vitamina B6), cianocobalmin (vitamina B12), niacina, acido folico, acido pantotenico e una speciale miscela di oli essenziali di bergamotto, mandarino, limone e arancia. Ogni porzione è di 4 fl. Oz. del succo combinato con 4 once. d'acqua. Ogni porzione contiene 100 calorie (l'etichetta del prodotto elenca le calorie con la parola "energia" tra parentesi), 0 g di grassi, 20 mg di sodio, 22 g di zucchero, 0 g di proteine, 25 g di carboidrati e il 75% dell'indennità giornaliera per ogni vitamina elencata negli ingredienti. Ogni bottiglia della dieta contiene 8 porzioni, il che è sufficiente per 2 giorni di dieta. La dieta include quattro porzioni di succo che dovresti sorseggiare per l'intera giornata per due giorni. Ogni giorno vengono consumate solo 400 calorie. Oltre al succo, devi bere 8 bicchieri d'acqua. Per i migliori risultati le indicazioni dicono di non avere cibo, alcool, caffeina o tabacco. L'etichetta riporta che dovresti consultare un medico prima di iniziare qualsiasi programma di perdita di peso e che la Food and Drug Administration non l'ha testato.

Il sito ufficiale (http://www.hollywood48hourmiraclediet.net) per la dieta di Hollywood riporta che una volta completata la dieta di due giorni è importante "mantenersi mangiando più frutta e verdura e riducendo la carne, lo zucchero, oli, farina, prodotti lattiero-caseari e cibi grassi. Esercitandoti almeno 30 minuti al giorno per 5 giorni alla settimana e non mangiando dopo le 18:00 ", puoi mantenere il tuo nuovo fisico. I suggerimenti per mantenere il tuo nuovo peso dato dalla dieta di Hollywood sono strategie di perdita di peso di senso comune: mangiare cibi che sono meglio per te ed esercitare tutti i giorni. Qualcuno che avrebbe provato la dieta di Hollywood probabilmente non ha avuto successo nel mangiare sano e nell'esercizio fisico, e sta guardando alla dieta miracolosa di Hollywood come un'alternativa alla dieta e all'esercizio fisico.

Per aumentare la perdita di peso con questo prodotto, lo stesso sito dice al dieter di andare alla dieta miracolosa di 48 ore a Hollywood una volta alla settimana, mangiando meglio ed esercitando. Riferisce anche che i clienti che hanno visto la perdita di peso più significativa fanno la dieta due giorni dopo e poi due giorni liberi. Sulla base del feedback di alcuni dei loro clienti, un popolare combo dietetico offerto sul sito Web porta alla massima perdita di peso. La combinazione include il succo per due giorni ripetuto ogni mese, durante il quale i dietisti assumono anche una capsula di richiamo del metabolismo mentre sono avanti e indietro nella dieta del succo. Solo bere il succo per due giorni non vede i migliori risultati della dieta, ma si suggerisce di prendere le pillole per il metabolismo. Si suggerisce anche di ripetere la dieta. Se la dieta decollava dieci chili ogni due giorni, perché una persona normale o leggermente sovrappeso deve ripetere la dieta una volta alla settimana o una volta al mese? È perché non puoi perdere molto peso così velocemente, ed è difficile mantenere il peso fuori dopo averlo perso così velocemente.

Il creatore

Su ciascuna bottiglia della Hollywood Miracle Diet di Hollywood c'è un messaggio di Jamie Kabler, "The Fitness and Health Guru", che si congratula con l'acquirente per aver compiuto il primo passo verso l'aspetto e il sentirsi meglio. Jamie Kabler è considerato il consulente dietetico delle star e le sue pubblicità sono mostrate in televisione e su riviste di tutto il mondo. Ha inventato la dieta dopo un viaggio in Europa dove ha trovato persone che pagavano un sacco di soldi per frequentare un centro benessere e hanno deciso di creare un "centro benessere in bottiglia" a disposizione di tutti (http://48hourhollywoodmiraclediet.com//home_diet .tpl).��

Un sito web che vende questo prodotto utilizza una dichiarazione del medico sul successo della dieta. Il Dr. Joel Fuhrman, MD dice: "La dieta miracolosa di 48 ore di Hollywood è un modo sicuro ed efficace per decollare 10 sterline in un periodo di tempo molto breve" (http://www.dietlab.net/). Lo stesso sito Web riporta che sono stati condotti test sul prodotto. Il test ha coinvolto solo 27 volontari di uomini e donne di età compresa tra 18 e 67 anni. Riferisce che i dieters hanno perso una media di 4.5% del loro peso corporeo e hanno avuta perdita grassa significativa. La perdita di peso variava da 4,5 a 16,5 sterline. Riferisce che tutti erano molto contenti della loro perdita di peso. Comunque questa è tutta l'informazione che viene data. Non dice chi ha eseguito il test, i metodi utilizzati, quali sono i pesi originali delle persone o se i partecipanti hanno esercitato o meno. In realtà non ci dice nulla sulle procedure e sui controlli dei test.

Testimonianze

Se dopo aver letto tutte queste informazioni sulle varie pagine web e non sei ancora convinto, molti di questi siti hanno testimonianze di persone che hanno provato la dieta e dicono che ha funzionato per loro. Laurel ha perso 13 sterline in due giorni. Matt in Louisiana ha perso da 8 a 10 sterline e non aveva nemmeno fame. Delesha dalla Pennsylvania ha perso 3 sterline il primo giorno e altri 5 il secondo giorno. Ha in programma di fare la dieta 4 volte al mese. Molti dei siti offrono testimonianze, perché se vedi che altre persone hanno trovato che la dieta ha funzionato, allora forse avrai più probabilità di provarlo.

Questo prodotto è venduto online e nei negozi di droga. La dieta miracolosa di 48 ore di Hollywood è venduta sia a Eckerds che a Walgreens per $ 19,99. I prezzi online vanno da $ 19,50 a $ 24,95 a bottiglia, con offerte speciali quando acquisti più di una bottiglia o un combo pack. Un popolare combo offerto su http://www.hollywood48hourmiraclediet.net include 2 bottiglie della dieta Hollywood da 48 ore, 2 bottiglie delle nuove capsule del metabolismo e ti offre una bottiglia di grasso dimagrante per soli $ 109,88.

��������� Ci sono molte affermazioni fatte sulla dieta a 48 ore di Hollywood che sono irrealistiche, così come molte cose che la dieta pretende di fare, che dipendono da altri fattori esterni. Per mantenere un peso costante, la persona media dovrebbe assumere 2.000 calorie al giorno. Questa dieta limita l'assunzione di calorie a un quinto della media, consentendo solo 400 calorie. Questo sarebbe considerato una dieta a basso contenuto calorico (VLCD). Piani di riduzione del peso sani dovrebbero produrre una perdita da 1 a 2 sterline a settimana (Marti 1997).

Secondo La guida del consumatore finale alle diete e alla nutrizione, un VLCD è una dieta per persone morbosamente obese che consiste in meno di 800 calorie al giorno e deve essere somministrata sotto la supervisione di un medico. Le diete VLCD sostituiscono i liquidi per alimenti solidi. In media una donna che partecipa a una tale dieta perderà da 2 a 3 sterline a settimana, mentre gli uomini perderanno da 4 a 5 sterline a settimana. Marti dice che la supervisione medica è essenziale con questo tipo di dieta, perché può portare a complicazioni con cuore, fegato e reni. La supervisione medica è necessaria perché c'è un rischio con "semi-fame", che provoca affaticamento, debolezza e vertigini e cambiamenti nei segni vitali (Mart 1997).

Approvazione della FDA

Tutte le diete VLCD approvate dalla FDA devono contenere 10 grammi di grassi al giorno, almeno 70 grammi di proteine ​​e le tolleranze giornaliere raccomandate per le vitamine essenziali, il potassio, il magnesio, il fosfato e il sodio.�� La dieta di Hollywood non ha grassi, non fornisce proteine ​​e non fornisce il 100% delle RDA per vitamine e minerali, e quindi non sarebbe approvata dalla FDA. L'etichetta sulla bottiglia di Hollywood Diet dichiara che la FDA non l'ha testato, perché se la FDA lo avesse testato non sarebbe stato in grado di approvarlo. Limitare il consumo calorico a 400 calorie da una dieta liquida non è un buon modo per perdere peso.

Ci sono alcune differenze tra la Dieta di Hollywood e altri VLCD. Le diete VLCD sarebbero prescritte solo per i pazienti patologicamente obesi, quindi molti dei rischi per la salute associati alla VLCD sarebbero influenzati anche dalla scarsa salute dell'individuo. I VLCD di solito durano anche per settimane, non solo per pochi giorni come la Dieta di Hollywood. I VLCDS sono il modo più sicuro ed efficace per obeso le persone a perdere peso, ma la dieta di Hollywood viene utilizzata e commercializzata verso chiunque voglia perdere peso o disintossicare il proprio sistema. Le raccomandazioni per la perdita di peso per il pubblico non comprendono la riduzione della dieta a sole 400 calorie al giorno, ma chiede di ridurre l'apporto calorico di 500 a 1000 calorie al giorno con 1-2 chili di perdita di peso alla settimana (Jakicic et al., 2001 e Miller 1999).

I VLCD hanno comportato un decremento del tasso metabolico a riposo e la perdita di massa magra. L'esercizio aerobico con VLCD non ha impedito questi effetti (Ullrich et al., 1997). Vi sono rischi per la salute di diete ipocaloriche che includono complicazioni metaboliche tra cui ipovolemia, disturbi elettrolitici e anomalie endocrine. Le complicanze più gravi che potrebbero derivare sono le aritmie (Marinella 2000).�� Un rapporto sulla ricerca clinica sulla restrizione calorica grave da una conferenza del National Institutes of Health and Technology Assessment afferma che gli attuali VLCD di oggi sono generalmente sicuri se usati dai pazienti appropriati (quelli che sono il 30% o più in sovrappeso) e quando un il dottore sta supervisionando.

Gli studi esaminati alla conferenza hanno anche rilevato che i VLCD sono associati ad un aumentato rischio di calcoli biliari (Wadden 1993). Altre fonti hanno anche segnalato l'aumento del rischio di calcoli biliari da parte di persone su un VLCD. Sebbene molti di questi studi abbiano esaminato il VLCD che è durato settimane e non alcuni giorni, suscitano preoccupazione. Non c'è alcun avviso con la dieta di Hollywood che l'uso ripetuto della dieta ogni due giorni potrebbe avere rischi per la salute come quelli visti in VLCD che durano per settimane o mesi. Il prodotto si copre da non menzionare i possibili rischi affermando che un medico dovrebbe supervisionare la dieta. Marti riferisce che una rapida perdita di peso e diete a basso contenuto di grassi aumentano i casi di formazione di calcoli biliari e infiammazione della colecisti (Marti 1997).

Secondo il Farmacologia e terapia alimentari, supplemento, c'è una "soglia di grasso" necessaria per svuotare efficientemente la cistifellea. Almeno 10 grammi di grasso sono necessari al giorno per mantenere la cistifellea funzionando correttamente, e questa è anche la quantità richiesta per l'approvazione della FDA. I ricercatori hanno scoperto che tra l'11% -36% dei pazienti obesi che hanno perso peso calcola rapidamente i calcoli biliari. L'obesità può portare a malattia del calcoli biliari, ma il rischio aumenta notevolmente quando vi è una rapida perdita di peso (Pazzi 2000).

Alcune delle testimonianze sulla Dieta di Hollywood sono persone che dicono che useranno la dieta una volta alla settimana o una volta al mese.�� La maggior parte delle persone che cercano di perdere 10 chili in 2 giorni probabilmente non è la morbosamente obesa e molto probabilmente non sarà sorvegliata da un medico. Le persone che hanno riportato i risultati più significativi della dieta di Hollywood erano a dieta due giorni e fuori dalla dieta due giorni. Le persone che seguono costantemente la dieta ogni due giorni sono a maggior rischio di calcoli biliari e di altri rischi per la salute associati alle VLCD.

��������� La dieta miracolosa a 48 ore di Hollywood non è una dieta miracolosa, ma un metodo una semi-fame o un VLCD. I produttori di questo prodotto affermano che puoi perdere 10 chili in due giorni e disintossicare il tuo corpo semplicemente bevendo la loro formula. Sembra così facile e così grande, ma non causerà la perdita di peso sostenuta. I ricercatori hanno riferito che si può perdere da 1 a 2 sterline a settimana solo con una dieta. Limitando te stesso alla dieta di Hollywood, puoi assumere solo 400 calorie al giorno, seguite da un mese di esercizio e mangiando meglio. Una volta fuori dalla dieta non dovresti abbuffarti, ma dopo averti fame per due giorni, sarebbe difficile non mangiare più di quello che pensi di fare.

La dieta hollywoodiana dice che dopo aver completato la dieta dovresti fare le seguenti cose: mangiare frutta e verdura e ridurre carni, zuccheri, olii, farina, latticini e cibi grassi, per fare esercizio 30 minuti al giorno per cinque giorni a settimana, e non mangiare dopo le 18:00 Se hai fatto queste tre cose, potresti perdere peso senza la dieta miracolosa di Hollywood. Esistono anche rischi per la salute associati a diete ipocaloriche sostenute per settimane o mesi che possono essere osservate se la dieta viene utilizzata in modo improprio. Durante l'assunzione e la fine della dieta, si consiglia inoltre di assumere capsule di richiamo del metabolismo.

Ovunque guardiamo, la nostra cultura ci dice che il magro è bello e molte persone vogliono la figura perfetta senza mangiare bene o esercitarsi. La dieta miracolosa di Hollywood di 48 ore afferma di essere in grado di decollare 10 libbre. velocemente.�� Si vende perché la gente vuole un modo facile e veloce per avere la figura perfetta, e sono disposti a pagare per la dieta "miracolosa" che li porterà lì. Il modo migliore per perdere peso e tenerlo fuori è quello di mangiare meglio e di esercitare piuttosto che provare a dieta sostanze che promettono una rapida perdita di peso.

��������������������������������������� Riferimenti

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