Quali classi di spin studio di Philly-area valgono l'hype e il cartellino del prezzo?

Vai in uno studio

Sbuffando e sbuffando in bicicletta, all'interno di una stanza buia e senza finestre - non sembrava la mia idea di divertimento. Chi spenderebbe mai $ 30 per sopportare quella tortura?

Eppure, molte persone lo fanno - così tante che il numero di spin studios nella zona di Philadelphia è troppo lungo per contare, con locali nuovi di zecca come Revel Ride di South Street che continuano ad aggiungere opzioni.

Cos'è una lezione di spin? È un allenamento ciclistico ad alta intensità che si svolge su una cyclette e include diverse posizioni del corpo e livelli di resistenza progettati per imitare l'attività all'aperto.

Quindi, quale magia reggono queste lezioni di allenamento che hanno permesso loro di raccogliere un seguito simile a un culto? Dopo aver letto troppi post su Facebook di molti paragrafi da amici-curiosi nel loro entusiasmo post allenamento, la curiosità ha avuto la meglio su di me.

E così iniziò la mia missione: colpire sei studi di area, e vedere quali, se del caso, valevano la campagna pubblicitaria. Ancora più importante, scoprire se qualcuno ha giustificato il prezzo, un fattore che sembrava assolutamente assurdo come un appassionato di bici fuori dall'esterno.

Il risultato? Entrai come uno scettico della classe spin, e non più di poche sedute dopo, bevvi il KoolAid che rilasciava l'endorfina e mi trovai un credente. Spin, ho dichiarato, è sia un killer che un allenamento divertente, ma ci vuole lo studio giusto per sentirsi in quel modo.

Il tuo turno: le esperienze descritte di seguito dovrebbero aiutarti a determinare quale spin spot potrebbe essere il migliore per te per intraprendere un giro di prova. Come negli studi di yoga, ogni posto offre qualcosa di diverso, e solo alcuni mi lascerebbero in considerazione di alleggerire il carico del mio portafoglio per continuare a tornare. (Il mio preferito? Tre applausi per Flywheel.)

Cose da notare: alcuni studi offrono la prima classe gratuitamente. Non dimenticare l'acqua e assicurati che lo studio offra gli asciugamani - se no e non lo fai BYOT, sei destinato a odiare l'esperienza a soli 10 minuti di profondità.


SoulCycle

Vai se: gli ambienti dance club non ti spaventano e il tuo allenamento potrebbe beneficiare di un ulteriore stimolo di incoraggiamento in un ambiente iper-positivo.

SoulCycle non è la tua classe di spin lineare in cui i principali fattori variabili sono la velocità e la resistenza. Piuttosto, l'esperienza è più simile a una festa di ballo mescolata con una sessione di yoga affermativa, un breve allenamento con i pesi e un giro in bicicletta sudato, il tutto completato in 45 minuti. Si può paragonarlo a un'esperienza di parto (molto breve), in cui tutto il dolore duraturo viene dimenticato dopo aver sperimentato l'alto.

Per alcuni, questo dolore comincerà dal primo passo nella luminosa lobby di SoulCycle: non è raro trovare ragazze eccitate in reggiseni sportivi e leggings firmati SoulCycle in fila lungo quasi la porta.

Il livello di entusiasmo tra le ragazze e i ragazzi con il torso alto era di 10 tacche sopra il mio sonnolento umore post-lavoro, e il livello di decibel della musica della lobby era un disagio di 10 tacche al di sopra di quello.

"Abbiamo appena ricevuto nuove biciclette ad alta tecnologia, motivo per cui, 'Bike is bae,'", ha detto l'addetto alla reception, indirizzando la mia attenzione a destra, dove un'enorme esposizione di palloncini con lettere dorate che compongono tale affermazione ha preso il sopravvento. È difficile non sorridere quando qualcuno consegna la parola "bae" in modo casuale come lei, così come sono saltato sulla bici adatta della lobby per valutare le mie impostazioni corrette, il mio primo sorriso del giorno si è allungato sul mio viso. È stato uno dei tanti momenti divertenti da seguire.

Fortunatamente, l'ambiente simile a una spa di SoulCycle rende facile rimanere rilassati. Aromi agrumari riempiono l'aria di candele che bruciano forte alla reception e occasionalmente il tè onesto e libero della pesca allo zenzero attende nello spogliatoio. Ogni membro dello staff è disponibile e allegro, creando un ambiente favorevole per il motociclista principiante.

Nell'arena della bici, tuttavia, la musica sale ancora di più rispetto all'atrio, che ha chiarito la mia confusione riguardo al barattolo dei tappi per le orecchie alla reception (di stanza accanto a un display di cravatte, gomma e altri ciondoli gratuiti) .

"Ti piace la musica EDM?" Mi ha chiesto il mio istruttore, mentre mi aiutava ad aggiustare la mia bici.

Mentre la risposta a questa domanda sarebbe in genere "no", la classe mi ha aperto gli occhi sul fatto che la classe di spin potrebbe essere lo sbocco perfetto del genere. Nella parte anteriore, un istruttore si posiziona accanto a un laptop, assomigliando a un battito del DJ in un concerto su piccola scala. Questo suona particolarmente vero quando le luci stroboscopiche casuali lampeggiano in testa per tutta la classe.

I remix della musica pop e le tracce EDM trasmettono in streaming tutte le lezioni man mano che viene istruito per abbinare la cadenza ai ritmi veloci. Se questo suona come un incubo, fidati di me, avrei normalmente accettato. Tuttavia, ho imparato che la musica ad alta energia rende il processo di spinning super-duper veloce leggermente più semplice. Cammina attraverso una canzone indie lenta, o peggio, un successo radiofonico esagerato che odi, giocando ad un bpm molto più basso del tuo rpm, e la rotazione inizia a sentirsi come un altro allenamento cardio tortuoso.

La musica gioca un ruolo importante in SoulCycle, dove le mosse coreografiche della danza fanno tutti parte del divertimento, dando un significato risibile alla parola "party" sfoggiata sui marsupi gialli dei membri dello staff. La scanalatura della spalla da lato a lato è spesso incorporata nella corsa, così come altre mosse che mi hanno fatto sentire del tutto scoordinato.

"Sono l'unico che non riesce a mantenere i ritmi del mio bottino 'sincronizzati con i ritmi?" È una domanda che mi sto ancora chiedendo, ora tre classi profonde.

Gli istruttori assicurano che gli aspetti di danza di ogni classe diventano più facili con la pratica.Dopo aver guardato il clan degli irriducibili Soul'sters intorno a me nella mia seconda sessione, mi piacerebbe pensare che sia vero.

Eppure, proprio mentre insicurezze sulla mia coordinazione si insinuavano, un istruttore avrebbe iniziato a esprimere parole di distrazione simili a yoga.

"Sentiti iniziare a lasciarsi andare, e ricorda, è tutto per dare il meglio", ha detto l'istruttore Nick Turk durante una lezione serale. "Rilassati nell'universo intorno a te."

Mentre alcuni istruttori sono zen, altri assomigliano a predicatori del Vangelo, con le mani alzate verso il cielo mentre incominciavano a gridare frasi positive come "Ride your truth" o "Feel your power".

A volte può sembrare sciocco, ma questo, l'entusiasmo travolgente che inizialmente si sentiva claustrofobico riuscì in qualche modo a risucchiarmi. Potrei baciare il mio reddito disponibile per addio a unirsi al culto di SoulCycle? Probabilmente no. Eppure, è difficile raccontare qualsiasi altro spin o lezione di yoga in cui mi sentissi circondato da altrettanta positività. Accoppiato con l'alto naturale che proviene da una intensa sessione di cardio, è difficile non lasciare il posto felice.

Suggerimento: parti di SoulCycle si sentono stupide, ma è ciò che rende divertente - pieno di distrazioni che tolgono la brutalità di un allenamento intenso. Inoltre, colpisci le docce e approfitta del lavaggio del viso.

Filadelfia: 113 S 16th St, Philadelphia, $ 30 per classe, classe pkgs disponibile compreso un pacchetto di partenza da $ 60 a 3 classi., 215-398-7685, soul-cycle.com

Ardmore: 2 Coulter Ave, $ 30 per classe, classe pkgs disponibile compreso un pacchetto di partenza da $ 60 a 3 classi., 484-434-2200, soul-cycle.com

Icona della fotocamera Foto per gentile concessione Flywheel
A Flywheel, i ciclisti sono invitati a competere con gli altri nella stanza in base a variabili come la velocità come resistenza.
Volano

Vai se: prosperano sulla concorrenza e vuoi assicurarti che il tuo livello di impegno corrisponda a quello che l'istruttore intende che tu inserisca.

Entrando nel seminterrato di Locust Street che il City Center Flywheel chiama casa, io soffio un fetore di calzini puzzolenti. Le scarse aspettative si insinuarono mentre scansavo le paia di scarpe da parte la scrivania, una sopra l'altra come quelle in una pista da bowling. Era piuttosto il contrasto con l'esperienza SoulCycle profumata di candele che ho incontrato la sera prima.

La buona notizia: le classi si sono dimostrate migliori della mia prima impressione e hanno dimostrato di essere la mia classe preferita a causa di diverse caratteristiche chiave.

Innanzitutto, c'è un monitor di alimentazione collegato a ciascuna bici. Se ti diletti nei numeri, questo porterà il tuo livello di adrenalina su una tacca. Il monitor mostra quattro numeri: Torq (il livello di resistenza sulla bici), RPM (giri al minuto), livello di potenza corrente (un'indicazione di quanto sforzo stai mettendo in corsa) e il livello di potenza totale (un numero tabulato dall'inizio della lezione).

Questo ultimo numero è dove le cose si fanno interessanti. Metti più impegno di chiunque altro nella classe e il tuo livello di potenza totale porterà il tuo nome in cima al Flywheel "Torqboard", pubblicato su due schermi TV che sono appesi nella parte anteriore della stanza come un display per videogiochi di alto livello . È l'ultimo concorrente della competizione, permettendoti di confrontarti con gli altri corpi sudati che ti circondano.

Non in pubblico mostra dei tuoi sforzi di fitness? Puoi sempre rinunciare. Con il tuo nome nascosto dal tabellone, sarai ancora in grado di vedere come le tue statistiche si accumulano fino a quelle che riescono a vederlo in pubblico. Dai un'occhiata al numero privato sul tuo singolo monitor di potenza e saprai se è necessario prenderlo in mano.

Mai il ragazzo che ha pianto per aver perso Monopoli (mio fratello ne ha fatto abbastanza per me), non pensavo che il fattore concorrenza avrebbe avuto un grande appeal. Eppure, mentre mantenevo una posizione stabile tra le prime cinque donne, ho notato quanto fosse efficace. Non avrei mai permesso al numero cinque di buttarmi fuori dalla mia quarta posizione, e un forte impulso apparentemente dal nulla ha portato il desiderio di lasciare il numero tre nella polvere.

Più che altro, mi sentivo in competizione con me stesso. Se avessi perso la mia classifica senza senso, ma personalmente soddisfacente, sarebbe stata una delusione indotta da pigro.

L'altro professionista del gioco dei numeri Flywheel è che non indovinerai mai quanta resistenza dovresti mettere sulla moto. A differenza della maggior parte delle classi in cui gli insegnanti sono inclini a gridare frasi vaghe come "ribaltare la resistenza a una strada piana", in Flywheel, le istruzioni sono dirette. "Aumenta il Torq a 30, più o meno due, e raggiungi un RPM di 110-120." Come novellino, ci sono abbastanza domande con cui lottare. È bello avere la conferma che stai facendo lo sforzo giusto, e quelle cifre specifiche aggiungono un altro calcio nel calcio per spingere un po 'oltre.

Come SoulCycle, anche Flywheel getta in ogni classe un po 'di movimenti simili a quelli di una danza, anche se in dosi molto più piccole, e ogni classe dedica un tempo di una canzone per un breve allenamento del braccio verso la fine. A questo punto, probabilmente accoglierai il breve riposo per le tue gambe, ringiovanendoti per potenziarlo nel tratto finale della classe.

Continuerò a tornare? È probabile che potresti prendere me mentre corro per il primo posto.

Suggerimento per professionisti: programmare la lezione in un momento in cui è possibile tornare a casa dopo la doccia o assicurarsi di disporre di minuti per risparmiare tempo di post-sweat-sesh. Lo studio ha solo due docce.

Philadelphia: 1521 Locust St, $ 30 per classe, la prima classe è del 50% di sconto e la classe pkgs è disponibile, 215-600-1281, flywheelsports.com

Bryn Mawr: 711 W West Lancaster Avenue # 300, $ 30 per classe, la prima classe è del 50% di sconto e la classe pkgs è disponibile, 610-572-7161, flywheelsports.com

Icona della fotocamera Foto per gentile concessione di BodyCycle Studio
Con 36 bici, BodyCycle Studio ospita un ambiente un po 'più intimo di quelli più grandi come SoulCycle e Flywheel.

Studio del ciclo del corpo

Vai se: puoi spingere attraverso canzoni a ritmo lento di artisti del calibro di Mumford and Sons e non voler diventare parte delle classi cult (ma probabilmente più avvincenti) in altri studi di Center City.

Una volta, a volte due volte al giorno, Kasey Stelweck si prende una pausa dal lavoro da casa per sudare a Body Cycle Studio.

"Ho avuto la mia festa di compleanno qui", dice Stelweck, che gira in studio da poco più di un anno. "Era un mix di amici e anche la famiglia che ho incontrato qui in studio."

Body Cycle lascia che Stelweck, che stava raccogliendo denaro per Adopt-A-Family, usasse lo spazio gratuitamente. È il tipo di gesto che potresti incontrare in uno studio più piccolo come Body Cycle, dove una modesta 36 bici riempiono lo spazio contro le oltre 50 biciclette che riempiono gli studi più grandi entro i limiti della città.

Sfortunatamente, l'atmosfera intima non mi ha conquistato, perché ho faticato a non fissare l'orologio sulla parte anteriore della mia moto, contando i minuti fino alla fine della lezione. (Questo era uno degli unici due studi che ho provato con un orologio in vista.)

Body Cycle Studio assomiglia a una lezione di ginnastica più di una serata al club (spin). L'atmosfera è più luminosa, la musica è più morbida, gli istruttori sono meno riverenti, e le mosse di danza sono ridotte al minimo - tutte cose che potrebbero essere dei pro, ma la maggior parte mi sembravano contro.

L'ambiente relativamente casuale di Body Cycle inizia immediatamente. Le scarpe da ciclismo non sono disponibili per l'affitto, quindi, a meno che tu non possieda i tuoi calci compatibili, userai le gabbie dei piedi che si trovano su ogni bicicletta con marchio Keizer. Partecipa alla lezione del pranzo e potresti ritrovarti a girare le scarpe con una folla che chiacchiera attraverso il riscaldamento.

I lucernari massicci impediscono alla stanza di diventare completamente nera, sicuramente un beneficio per gli amanti della luce naturale e per coloro che non vogliono svegliarsi al buio durante una lezione del sabato mattina. Un altro potenziale merito: la musica non è così forte qui, riducendo di nuovo l'ambiente da discoteca. Tuttavia, la qualità del suono non è eccezionale e mi ha aiutato a rendermi conto del potere di una musica forte e intrigante.

Le canzoni durante le lezioni hanno incluso il ritorno al rosa, al nickelback e altri no-thank-you, così come alcuni brani attuali di artisti come One Direction e Beyonce. Mentre adoro la Regina B, anche lei non ha dimostrato di essere così motivante come la traccia di trance da 150 battiti al minuto di un artista sconosciuto che occupa la maggior parte delle playlist negli studi citati in precedenza. Anche se, come indica Stelweck di Body Cycle, forse è tutta una questione di preferenze personali.

Anche le moto di Body Cycle Studio si sentivano più pignoli. Piuttosto che una ruota, viene utilizzata una leva per regolare la resistenza. Mentre abbastanza facile da manovrare su e giù, la resistenza si sentiva fortemente contrastata da un livello all'altro. Il livello 11 potrebbe sembrare la tua crociera in discesa, mentre il livello 12 o 13 ti metterebbe immediatamente su una collina media.

Ogni bicicletta di Body Cycle Studio dispone di un monitor in cui è possibile visualizzare statistiche come il livello di resistenza, l'RPM e la distanza. Mentre le statistiche non sono utilizzate per aumentare la concorrenza come a Flywheel, possono aiutarti a monitorare i tuoi progressi personali. Un'app mobile sincronizzata con le bici dello studio ti consente di visualizzare i tuoi numeri da una classe all'altra e calcolare il chilometraggio raggiunto nel tempo.

Consiglio pro: indossa scarpe da ginnastica o porta le tue scarpe da ciclismo. Se ci sei dentro per un lungo periodo, potresti pensare di comprarne un paio dal negozio di biciclette, Breakaway Bikes, situato proprio sotto lo studio.

1923 Chestnut Street, 215-563-3663, $ 24 per classe, classe pkgs disponibile compreso un affare illimitato da $ 20 a settimana per i nuovi motociclisti, bodycyclestudio.com

Icona della fotocamera Foto per gentile concessione di Upcycle
Situato a Collingswood, nel New Jersey, Upcycle ospita classi di 20 persone prive di mosse di danza ma con opzioni che includono l'aggiunta di barre, yoga o allenamento della forza.

Upcycle

Vai se: vivi a Collingswood e vuoi risparmiare un po 'di soldi.

Potresti chiederti se sei nel posto giusto mentre cammini per la prima volta su Upcycle. L'ingresso ti mette al centro di un caffè spazioso e arioso, che serve oggetti come frullati di energia verde e toast di avocado. A sinistra del frullato c'è la porta di Upcycle, situata equidistante alla sbarra del retro e allo studio di yoga. È la quintessenza della destinazione suburbana salutare.

Upcycle ha dimostrato di essere l'equivalente del South Jersey a Body Cycle Studio, un'esperienza di ciclismo più semplice, piena di successi radiofonici pop e di un'atmosfera più casual.

Per fortuna, la classe è di $ 9 in meno rispetto a un drop-in a Body Cycle, lasciandoti pochi dollari da spendere, anche se sei stato risucchiato nel parcheggio in uno dei punti misurati davanti.

Durante una lezione Upcycle, sarai guidato usando il numero RPM sul monitor della tua bicicletta. Il monitor mostra anche statistiche come le calorie bruciate, la distanza percorsa e il tempo, che puoi scegliere di lasciare fuori dallo schermo.

Intervalli ad alta intensità che si alternano tra sprint e hill climbing ti porteranno attraverso la classe, così come una playlist di hit della vecchia scuola da Snoop Dogg e Justin Timberlake. Ancora una volta, questo non ha funzionato per me.

Lo spazio intimo di Upcycle contiene 20 biciclette e una folla in genere leggermente più vecchia delle altre palestre che ho visitato.Mentre la stanza è priva di finestre, le luci di testa sono mantenute a un livello medio-basso, quindi, di nuovo, le vibrazioni della palestra sono molto più importanti di quelle di una festa da ballo.

Al di fuori del movimento dentro e fuori dalla tua sella, i movimenti del corpo oltre il ciclismo diretto sono ridotti al minimo. Questo mi ha fatto domandare perché la mia prima lezione abbia dedicato 10 minuti completi allo stretching alla fine. Gli stiramenti del tricipite sono necessari in una classe in cui non sono coinvolti i piegamenti della bici? Il tempo è denaro in una lezione di spin, e voglio il mio speso per il farmaco endorfina che viene dalla pazzia cardio.

Questo non vuol dire che su Upcycle non funzionerai bene e, naturalmente, ogni insegnante strutturerà le proprie classi in modo diverso e lo studio offre opzioni di classe che includono ciclo e barre, ciclo e yoga, ciclo e forza. Scegli una di queste variazioni e ruoterai per 30 minuti prima di passare all'ultimo componente della classe.

A proposito di sudore, non dimenticare un asciugamano: le lezioni più economiche significano meno fantasia, servizi simili a spa, quindi gli asciugamani non fanno parte del prezzo del biglietto. Nemmeno le scarpe. Indossa scarpe da ginnastica o porta le tue scarpe da ciclismo compatibili SPD.

Suggerimento per professionisti: non dimenticare un asciugamano o verrai annegato nel tuo stesso sudore. Gli asciugamani non sono disponibili in studio. Inoltre, il primo giro è gratuito.

716 Haddon Avenue, Collingswood, NJ, $ 15 per classe, classe pkgs sono disponibili e la prima classe è gratuita, 856-240-0746, upcyclenj.com

CycleBar

Vai se: ti piace la danciness SoulCycle ma vuoi anche un giro dove puoi tenere traccia dei tuoi numeri e essere guidato dal tuo RPM.

Di tutte le esperienze di spinning che ho subito, CycleBar è stato il più impegnativo. Ci sono tre sedi locali di questo avamposto suburbano: Exton, North Wales, Plymouth Meeting. Se ti trovi in ​​quest'ultima località, prendi una lezione con il manager Jamie, che è sicuro di darti un bel calcio d'inizio.

CycleBar si sente come un mix tra SoulCycle e Flywheel, con molti elementi danzanti, istruzioni basate sui numeri e un piccolo elemento di competizione.

Un monitor per bici ti mostra il tuo tempo, potenza e distanza. Inoltre riflette il tuo livello di resistenza e RPM, entrambi utilizzati per guidare l'intera classe.

Durante lo sprint sulle colline, di cui abbiamo fatto molto, verrai guidato in bici-pushups, gomiti che funzionano al tuo core e tricipiti, e tapbacks che richiedono di spostare indietro i fianchi mentre si esce dalla sella. Tutte le mosse sono usate regolarmente in SoulCycle, e occasionalmente in Flywheel. Eppure, in CycleBar, stai praticamente ballando la tua strada attraverso l'intera classe.

La quantità di coreografia può variare a seconda dell'istruttore, ma le mosse sono una parte fondamentale dell'esperienza. Fortunatamente, poiché lo spinning è uno sport da solista, puoi ritirarti in qualsiasi momento e limitarti al ciclismo.

La stanza è al buio e la musica è forte, con playlist che cadono pesantemente con musica house ad alto ritmo, ma anche occasionali artisti pop, come James Blunt o Pink. (Il rosa sembrava un favorito sorprendente tra la comunità di istruttori di spin.) Aggiungendo al locale notturno, le camere CycleBar della regione sono enormi, ognuna delle quali contiene tra 45-50 biciclette e specchi dal pavimento al soffitto.

Date le dimensioni e la posizione, fortunatamente le classi in prima serata non tendono a prenotare velocemente come fanno in molti studi Center City. Sicuramente un vantaggio per il tipo non impegnativo che non vuole dover programmare un allenamento più di qualche ora prima.

Mentre giri, gareggerai principalmente con te stesso, anche se, due volte per classe, una tavola delle prestazioni lampeggerà statistiche e classifiche di altri corridori nella stanza. Come Flywheel, puoi scegliere di non essere sulla lavagna. Anche se, se scegli di partecipare a un giro "Performance" rispetto al "Classico", le tavole rimarranno live per tutta la durata della lezione. CycleBar offre anche una classe "Connect" in cui non sono coinvolti numeri. Piuttosto che usare un monitor per bici, i cavalieri sono incoraggiati a seguire la musica e ad adeguare la velocità e la resistenza di conseguenza.

In ogni classe viene inserito un breve allenamento con una canzone, un altro parallelo a Flywheel e SoulCycle. Altre somiglianze includono un uso massiccio di citazioni ispiratrici per decorare gli spogliatoi e la frutta gratis che ti aspetta mentre finisci. Sono le piccole cose che rendono una buona lezione di spin tutto più dolce. Ora solo se si aggiungessero al refrigeratore d'acqua - offrendo sia l'acqua fredda che la temperatura ambiente - un'opzione scintillante.

Suggerimento per professionisti: se non vuoi fare ogni singola mossa di danza, nessuno ti urlerà contro di te per saltare semplicemente in sella. CycleBar consiglia, tuttavia, di scegliere una bicicletta nel retro della stanza se pensi di fare le tue cose. Inoltre, il primo giro è gratuito.

Exton: 124 Woodcutter St, $ 24 per classe, classe pkgs disponibile incluso un pacchetto da $ 79 a 5 classi solo per i nuovi ciclisti, 484-879-4892 exton.cyclebar.com

North Wales: 1460 Betlemme Pike, $ 24 per classe, classe pkgs disponibile incluso un pacchetto da $ 79 a 5 classi solo per i nuovi motociclisti, 215-853-6575, northwales.cyclebar.com

Riunione di Plymouth: 500 W Germantown Pike Suite 1530, $ 24 per classe, classe pkgs disponibile incluso un pacchetto da $ 79 a 5 classi solo per i nuovi ciclisti, 484-222-3989, plymouthmeeting.cyclebar.com

Icona della fotocamera FOTO GIORNATA DI CORTESIA
Con corsi di 30 persone nel Graduate Hospital, Revel Ride è il nuovissimo studio di spin ad aprire nell'area.

Revel Ride

Vai se: vuoi uno studio unico dove una notte puoi ballare il tuo cuore in una lezione di spin, mentre la prossima classe puoi pedalare per il primo posto in una gara seria.

Come il più recente studio di spin della zona, Revel Ride ha il vantaggio naturale di offrire le scarpe da noleggio più pulite in città. (Anche se, è dubbio che le sneakers rimarranno notevolmente fresche per molto tempo, quindi presto arriverà al quartiere di Graduate Hospital.) Le biciclette sono anche nuove di zecca e viaggiano senza intoppi, mentre altri piccoli dettagli, come le piante ad aria appese in bagno , aggiungi alla novità new-guy-in-town.

Aperto la seconda settimana di maggio, lo studio si propone come mashup di molti altri stili di studio. Offre tre classi, una che potrebbe raccogliere una folla simile a SoulCycle, una che potrebbe rubare gli atleti competitivi di Flywheel e uno che cade da qualche parte nel mezzo.

La prima è la classe "Revel in the Rhythm", che incorpora una discreta quantità di coreografia in ogni corsa e si sforza di far muovere tutti all'unisono ad ogni battito. L'attenzione qui è posta su mosse come tap-back e bike push-up piuttosto che statistiche e numeri.

All'estremità opposta dello spettro c'è "Revel in the Fight". Qui, sei incoraggiato a competere con te stesso e, se lo desideri, gli altri nella stanza mentre lavori lungo gli intervalli e le gare personalizzate guidate dall'istruttore , tutto centrato attorno al potenziamento delle tue statistiche.

Infine, c'è "Revel in the Ride", un ibrido tra le prime due opzioni e più paragonabile a una classe SoulCycle, con poche mosse di ballo in meno e l'aggiunta di statistiche numerate che è possibile visualizzare ma che non vengono utilizzate come guida . Probabilmente passerai attraverso diversi tap-back in questa classe, un allenamento con una sola canzone e anche alcuni sprint di intervallo.

Le opzioni sono ottime per quegli appassionati che sono pronti a investire in un pacchetto di classe, ma non vogliono impegnarsi in un certo stile. Forse una notte ti senti spensierato e spensierato, mentre la notte successiva hai voglia di imbrogliare il tuo atleta interiore per dare un calcio al tavolo da gioco.

Una scala mobile può essere trovata sul sito Web di Revel Ride per ciascun istruttore, mostrando dove il loro stile di insegnamento personale rientra tra le tre opzioni.

Altri dettagli unici dello studio includono la barra del cambio su ogni bicicletta posizionata sotto la ruota della resistenza. La barra aggiunge immediatamente un giro e mezzo di resistenza a ogni piccolo movimento a destra. Consente agli istruttori di aumentare rapidamente l'intensità e consente di ridimensionare facilmente durante i periodi di riposo.

Lo svantaggio principale dello studio è la sua dimensione più piccola, che a volte può farla sentire claustrofobica, o anche come se ci fosse una mancanza di ossigeno per andare in giro. Inoltre, contiene solo 30 biciclette, il che significa che le prime ore della serata si riempiono molto prima. L'orario di iscrizione per la settimana inizia alle 18:00 di domenica. Imposta un promemoria del calendario se vuoi assicurarti di ottenere un posto nella classe che hai scelto.

Un consiglio: lo shampoo e il balsamo "birra" infusi di orzo e luppolo nelle due docce si schiudono entrambi abbastanza bene. Basta essere sicuri che dopo il risciacquo, non ti muovi dalla zona doccia in mutande a meno che non ti sia comodo cambiare davanti a qualcuno del sesso opposto. Lo spogliatoio è neutrale rispetto al genere.

1632 South St, $ 25 per classe, classe pkgs disponibile e prima settimana gratuita, 215-515-3755, revel-ride.com

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